10.07.2012 - Jendela Dunia
Headlines News :

9 Tips Sehat Buat Orang Malas

Written By radde on 13 Oktober, 2012 | 13.09

Agar tubuh bugar dan sehat, setiap orang dituntut untuk mengerahkan berbagai upaya dan pengorbanan yang tidak sedikit. Namun orang cenderung malas berolahraga dan membiarkan penyakit menghampiri tubuh mereka.

Itulah mengapa orang-orang malas ini harus diberi petunjuk khusus agar tetap mau berolahraga atau menerapkan gaya hidup sehat.

Berikut  tips sehat bagi orang  pemalas

1. Jadikan rutinitas harian sebagai olahraga
Banyak orang berpikir jika ingin tetap bugar maka mereka harus menghabiskan waktu berjam-jam untuk berolahraga di gym. Padahal latihan intens ini bisa jadi malah membuat tubuh Anda kesakitan dan tentu saja semuanya akan sia-sia.

Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas harian rutin justru lebih efektif untuk membuat tubuh tetap fit ketimbang latihan intens di pusat kebugaran.

Jadi daripada meluangkan waktu khusus untuk latihan fisik di gym, manfaatkan aktivitas harian ringan yang dapat memberikan manfaat ekstra seperti lebih memilih memakai tangga ketimbang lift, melakukan pekerjaan rumah tangga atau membeli makan dengan berjalan kaki.

2. Buat sendiri makanan sehat versi Anda
Semua orang tahu jika mengonsumsi makanan rumahan itu baik bagi kesehatan tapi masalahnya banyak orang yang mengaku terlalu capek untuk memasak makanannya sendiri, terutama sepulang bekerja atau beraktivitas.

Meski begitu daripada membeli makanan siap saji yang kandungan nutrisinya rendah, cobalah membuat makanan sehat versi Anda sendiri. Buatlah resep itu dalam porsi besar dan simpanlah di freezer sehingga ketika Anda malas keluar rumah atau memasak, Anda tinggal memakannya.

3. Punya hewan peliharaan
Jika Anda menginginkan sehat tanpa perlu usaha yang besar maka memelihara hewan bisa jadi salah satu caranya. Berbagai studi menunjukkan bahwa pemilik hewan peliharaan terbukti mengalami peningkatan kesehatan fisik dan mental, termasuk penurunan tekanan darah, memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah hidup yang lebih baik serta memiliki kadar stres yang rendah.

Memelihara anjing juga dapat 'memaksa' Anda untuk sering-sering keluar rumah dan aktif bergerak.

4. Olahraga sambil menonton TV
Makan sambil menonton TV bisa jadi cara tercepat untuk menambah berat badan tapi pecinta TV tak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang bisa membuatnya tetap sehat dan aktif. Mereka bisa melakukan latihan fisik kecil-kecilan di depan TV, terutama saat jeda iklan seperti sit up, skipping atau lari cepat naik turun tangga.

Yang terpenting adalah membuat tubuh Anda terus bergerak. Bahkan sebuah studi menunjukkan bahwa gelisah saat duduk di depan TV saja sudah dapat membakar 350 kalori ekstra perharinya.

5. Main teka-teki silang
Jika Anda benar-benar sudah tak punya tenaga untuk melakukan latihan fisik, manfaatkan saja bagian tubuh Anda lainnya untuk 'berolahraga'.

Sebuah studi menemukan bahwa rutin melakukan aktivitas-aktivitas yang merangsang mental dan pikiran dapat mengurangi risiko Alzheimer pada seseorang. Jadi daripada menonton TV sepulang kerja, berikan tantangan pada otak Anda dengan bermain teka-teki silang, Sudoku atau membaca buku.

6. Makan dengan santai
Makan dengan terburu-buru atau makan sambil mengerjakan aktivitas lain (multitasking) itu buruk bagi kesehatan karena dapat menyebabkan penumpukan kalori serta obesitas. Oleh karena itu makan dengan santai walaupun menghabiskan waktu lama lebih dianjurkan karena cara makan ini dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan serta membantu menurunkan berat badan.

Dengan makan lebih lambat dan hanya terfokus pada makanan yang Anda santap maka Anda juga akan lebih bisa menikmatinya sehingga mengurangi risiko makan berlebihan (overeating).

Lagipula tubuh perlu waktu 20 menit untuk merasakan kenyang jadi jika Anda makan lebih lambat, Anda akan cepat merasa kenyang walaupun makanan yang masuk ke tubuh baru sedikit. Tentu saja hal ini dapat mencegah terjadinya obesitas.

7. Pesanlah paket buah dan sayuran dari toko terdekat
Sebagian orang mengaku malas menyusun daftar belanjaan dan pergi berbelanja sendiri, tapi Anda bisa memanfaatkan layanan antar dari berbagai toko bahan makanan di sekitar Anda. Atau bagi Anda yang bersedia membayar lebih, sejumlah perusahaan juga menawarkan opsi untuk menyiapkan paket-paket makanan sehat yang bisa dikirimkan langsung ke rumah Anda.

8. Siapkan suplemen gizi
Ketika Anda seringkali tak bisa konsisten dengan pola makan sehat maka siapkan suplemen gizi yang berkualitas atau 'superfood' sebagai makanan penunjang. Selain itu, suplemen ini dapat membantu Anda kembali konsisten pada pola makan sehat.

Anda bisa mengonsumsi multivitamin kompleks atau 'superfood' alami seperti spirulina, wheatgrass atau bee pollen yang telah dilengkapi dengan berbagai nutrisi untuk menjaga kondisi kesehatan Anda.

9. Banyak tidur
Penelitian telah membuktikan bahwa tidur membuat Anda panjang umur, meningkatkan daya ingat serta mengurangi stres. Sebaliknya tidur kurang dari lima jam di malam hari dapat berujung pada terjadinya kecelakaan di jalan (sebagian besar karena ngantuk dan lemas), penambahan berat badan hingga tingginya risiko penyakit jantung.

Anda cukup mendapatkan tidur selama 8 jam dalam semalam untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan Anda.
Sumber

Bra Ini Bisa Mendeteksi Kanker Payudara

Untuk deteksi dini kanker payudara, wanita biasanya dianjurkan memeriksa payudara sendiri atau melakukan mamografi. Tapi kini cukup dengan menggunakan bra, Anda sudah bisa deteksi kanker payudara, bahkan lebih cepat dibanding mamografi.

Kanker payudara merupakan salah satu kanker yang paling banyak membunuh wanita. Deteksi yang terlambat seringkali membuat banyak nyawa tidak bisa terselamatkan.

Wanita biasanya diminta untuk melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri) untuk dapat mendeteksi kanker payudara lebih dini atau melakukan mamografi bagi yang sudah punya bakat kanker.

Tapi teknologi terus berkembang. Kini sudah ada bra dengan peralatan khusus yang didesain untuk mampu mendeteksi kanker 6 tahun lebih cepat dari yang dapat dilakukan mamogram.

Bra tersebut dilengkapi dengan First Warning System, yang dapat mendeteksi massa tumor lebih awal dan mengurangi tingkat kesalahan sehingga bisa membantu banyak wanita mencari pengobatan sesegara mungkin setelah didiagnosis.

Bra ini memiliki sensor yang ditempatkan di dalam pakaian dalam, di mana itu akan mengukur setiap perubahan suhu sel yang disebabkan oleh pertumbuhan pembuluh darah yang berhubungan dengan perkembangan tumor.

Sensor juga berisi perangkat lunak yang menggunakan pengenalan pola, kronologi dan kecerdasan buatan untuk mencari perubahan dalam jaringan payudara yang mungkin mengindikasikan kehadiran tumor

Perangkat ini dapat melaporkan ukuran tumor payudara dan seberapa jauh kanker telah menyebar, yang merupakan elemen penting dalam menentukan prognosis wanita didiagnosa menderita kanker payudara.

Kekhawatiran dengan ketidaknyamanan pasien, paparan radiasi dan (tingkat kesalahan) positif palsu dan negatif telah memacu penciptaan berbagai metode skrining lain.

Sejumlah organisasi medis sedang dalam proses pengembangan metode baru deteksi kanker. Perusahaan Philadelphia UE Lifesciences sedang menguji sensor untuk perangkat genggam yang dimaksudkan sebagai alternatif untuk mamogram.

Lainnya, Ascendant Diagnostics, telah sukses dalam pengujian kadar protein dalam air mata sebagai cara untuk mendeteksi kanker lebih dini. Sedangkan Delphinus Medical Technologies tengah dalam proses mengembangkan perangkat deteksi ultrasonik kanker payudara.

Bra berteknologi tinggi ini dilaporkan akan diluncurkan pada tahun 2013.
Sumber

Test Kesehatan Yang Unik

Tes kesehatan tidak selalu harus dilakukan di laboratorium dengan peralatan yang serba rumit. Beberapa pemeriksaan bisa dilakukan tanpa alat khusus, bahkan dengan cara unik misalnya melakukan kayang untuk mendeteksi masalah punggung.

Beberapa cara unik yang bisa dilakukan sendiri sebagai pengganti tes kesehatan adalah sebagai berikut

1. Kayang untuk mendeteksi masalah punggung
Diperkirakan 4 dari 5 orang pernah mangalami nyeri punggung minimal sekali dalam hidupnya. Penyebab terbanyak di kelompok usia 50-an tahun adalah masalah pada facet joint yang menghubungkan tiap ruas tulang belakang.

"Untuk mendeteksinya, berdiri tegak lalu lengkungkan punggung ke belakang sejauh dan serendah mungkin. Ini akan menyebabkan kondisi yang lebih buruk jika ada kontak antara tulang dengan tulang yang akan terasa sakit," kata Mushtaque Ishaque dari Royal Orthopaedic Hospital, Birmingham.

2. Makan jagung manis untuk mendeteksi flu perut
Pencernaan yang lambat bisa dipicu oleh berbagai kondisi seperti gastroenteritis atau disebut juga flu perut. Makan jagung manis bisa mendeteksi gangguan ini karena lapisan terluar jagung manis yang berwarna kuning tidak bisa dicerna oleh perut.

"Ukur saja waktu yang dibutuhkan sejak jagung itu dimakan hingga keluar bersama kotoran. Waktu transit selama 24-48 jam masih dianggap normal, tapi kalau 72 jam itu terlalu lambat," kata Anton Emanuel dari University College Hospital, London.

3. Naik tangga untuk periksa fungsi paru
Cara paling mudah untuk mengukur kapasitas paru-paru dalam memproses oksigen adalah dengan naik tangga selama 2 menit sambil ngobrol. Kalau ngos-ngosan sampai susah ngobrol, berarti ada masalah dengan paru misalnya ada Penyakit Paru Obstruksi Kronis (PPOK).

4. Memegang hidung untuk mengukur fungsi otak
Menguji kemampuan koordinasi gerak bisa sekaligus mendeteksi berbagai gangguan serius seperti multiple schlerosis (MS) dan risiko stroke. MS mempengaruhi otak di bagian cerebellum yang mengatur persepsi, koordinasi dan keseimbangan.

Untuk mengujinya, ajak seorang teman duduk berhadapan lalu minta teman tersebut menggerakkan jarinya di depan wajah. Tiap tangannya bergerak, sentuh jarinya lalu bergantian sentuh hidung sendiri. Kerusakan pada cerebellum bisa membuat permainan sederhana ini sulit dilakukan dan bakal sering meleset saat berusaha menyentuh jari teman yang bergerak-gerak.

5. Selembar kertas A-4 untuk mendeteksi hormon
Tangan yang selalu gemetar bisa menunjukkan adanya hiperaktivitas kelejar tiroid. Kelebihan hormon tiroid membuat berbagai fungsi tubuh bekerja lebih kencang dari seharisnya.

"Untuk mendeteksinya, buka telapak tangan menghadap ke bawah lalu letakkan selembar kertas ukuran A-4 di atasnya. Kalau kertasnya goyang-goyang itu menandakan hipertiroidisme," kata Richard Ross, ahli endokrinologi dari University of Sheffield.
Sumber

6 Batuk Yang Tidak Boleh Di Sepelekan

Jangan mengabaikan kondisi batuk begitu saja tanpa mengobatinya atau memeriksakannya ke dokter, karena batuk bisa jadi merupakan gejala penyakit tertentu. Waspadai batuk yang disertai dengan beberapa kondisi seperti sesak napas, dahak berlebihan dan lain sebagainya.

Berikut jenis batuk yang tidak boleh diabaikan,

1. Batuk disertai tenggorokan kering, pilek, hidung sengau, atau dahak yang berlebihan

Kondisi ini mungkin disebabkan oleh alergi atau infeksi sinus. Periksakan kondisi Anda ke dokter untuk mendapatkan obat alergi atau jika penyebabnya adalah sinus, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik.

2. Batuk di malam hari disertai lendir dan berakhir dengan mengi atau suara serak

Kemungkinan hal ini disebabkan oleh asma sehingga Anda perlu menemui dokter untuk mendapatkan resep obat seperti bronkodilator atau obat kortikosteroid yang dihirup untuk mengontrol asma.

3. Batuk setelah minum obat

Sekitar 5 dari 10 orang yang mengambil obat sejenis inhibitor ACE, mengalami efek samping seperti batuk kering. Konsultasikan kepada dokter apakah ada obat lain yang tidak memiliki efek samping menyebabkan batuk.

4. Batuk kering disertai dengan sesak napas

Kemungkinan penyebabnya adalah penyakit paru-paru obstruktif kronis, yaitu suatu kondisi yang meliputi bronkitis kronis dan emfisema yang biasanya disebabkan oleh merokok. Dokter mungkin akan melakukan tes untuk mengukur kapasitas paru-paru dengan menerapkan x-ray pada dada.

Sayangnya belum ada obat untuk mengatasi penyakit ini, tetapi gejalanya dapat diobati. Oleh karena itu, segera periksakan kondisi Anda ke dokter sebelum gejala semakin parah dan tidak dapat diobati, serta hentikan kebiasaan merokok.

5. Batuk yang disertai dengan sakit maag yang terjadi lebih dari dua kali seminggu

Kondisi ini mungkin disebabkan oleh Gastroesophageal reflux disease (GERD), suatu kondisi sakit maag kronis. Dokter akan meresepkan antasida dan obat yang menghambat produksi asam lambung serta merekomendasikan pemeriksaan gastroscopy untuk menilai kerusakan pada kerongkongan.

6. Batuk yang memburuk dari waktu ke waktu dan disertai dengan kelelahan, nyeri dada, batuk darah, suara serak, atau sesak napas

Kondisi tersebut mungkin merupakan gejala kanker paru-paru. Segera periksa ke dokter untuk mendapatkan tes diagnostik seperti x-ray , CT scan, MRI, dan tes darah untuk memastikan penyakit yang mendasarinya dan memperoleh pengobatan sesegera mungkin.

Cara Mengetahui Kualitas Rumah Sakit

Banyak orang penasaran bagaimana cara menilai kualitas sebuah rumah sakit. Untuk mendapat penilaian yang menyeluruh, memang diperlukan pemeriksaan oleh instansi terkait. Namun dengan cara sederhana, penelitian menemukan bahwa kualitas rumah sakit bisa ditanya dari suster perawatnya.

Mengapa demikian? Salah satu alasan yang dilontarkan peneliti dari University of Pennsylvania School of Nursing adalah karena suster memiliki persepsi yang akurat tentang kualitas pelayanan di rumah sakit tempatnya bekerja. Suster berada di garis depan dan paling akrab dengan pasien sehari-hari.

"Untuk melihat gambaran lengkap kinerja rumah sakit, data dari suster sangat penting. Penilaiannya tentang kualitas rumah sakit tumbuh lewat lebih dari 1 kali pertemuan saja. Mereka melakukan serangkaian interaksi dan pengamatan langsung mengenai perawatan pasien," kata peneliti, Matthew McHugh

Penelitian yang dilakukan McHugh ini mengamati hubungan antara kualitas perawatan rumah sakit dengan laporan para suster yang bekerja di rumah sakit tersebut. Ada lebih dari 16.000 orang suster dari hampir 400 rumah sakit di California, Florida, New Jersey dan Pennsylvania yang dilibatkan.

Pendapat dan persepsi para suster mengenai tempatnya bekerja ternyata mencerminkan kualitas rumah sakit secara akurat, misalnya dalam hal penanganan komplikasi setelah operasi dan tingkat perawatan pasien. Para peneliti juga menemukan bahwa suster di rumah sakit yang dikenal memiliki perawatan luar biasa mengaku tempat kerjanya memiliki perawatan yang sangat baik.

"Informasi dari suster bermanfaat dalam konteks perawatan. Suster memiliki wawasan mengenai interaksi antara profesional medis, teknologi, pasien dan tingkat pendidikan keluarga yang tak selalu didokumentasikan dalam rekam medis, tetapi sering membuat perbedaan dalam kualitas rumah sakit," kata McHugh.

Dalam laporan yang dimuat jurnal Research in Nursing and Health, peneliti menjelaskan bahwa penilaian kualitas layanan kesehatan ini biasanya digunakan untuk menyusun kebijakan di bidang kesehatan, serta mempengaruhi asuransi dan upaya perbaikan kualitas medis.

"Meskipun pendapat pasien adalah indikator yang paling relevan mengenai kualitas perawatan, namun laporan suster mengenai kualitas pelayanan jelas merupakan indikator yang berharga dari kualitas sebuah rumah sakit," pungkas McHugh.

Inilah Yang Membuat Jantung Perempuan Lebih Kuat dari Pria

Penyakit jantung identik dengan kaum laki-laki, meski perempuan juga bisa kena. Ternyata ada hal yang membuat jantung perempuan lebih kuat ketimbang laki-laki. Apa itu?

Jika dilihat dari angka atau statistiknya, kejadian penyakit kardiovaskular masih lebih tinggi ditemukan pada laki-laki daripada perempuan. Namun kabar bahwa hanya laki-laki yang berisiko penyakit jantung adalah mitos belaka.

"Pada perempuan yang belum mengalami menopause, ia masih memiliki perlindungan terhadap jantungnya yaitu dari hormon estrogen," ujar Mohan Nair

Mohan Nair menuturkan ketika perempuan sudah memasuki menopause maka perlindungan tersebut akan hilang atau berkurang. Tak jarang penyakit jantung lebih umum ditemukan pada perempuan di usia-usia 50 tahun keatas.

Sayangnya, perlindungan yang ada pada diri perempuan ini perlahan mulai berkurang manfaatnya. Salah satu penyebab terbesarnya adalah pola hidup tak sehat yang dijalani oleh perempuan itu sendiri.

Pola hidup tak sehat yang paling besar memicu terjadinya penyakit jantung adalah meningkatnya jumlah perokok perempuan. Serta semakin banyaknya perempuan yang menduduki posisi tinggi sehingga mudah stres dan kurangnya olahraga.

Selain itu, pada perempuan yang kena penyakit koroner biasanya mempengaruhi arteri atau pembuluh darah yang lebih kecil sehingga gejala yang timbul tidak terlalu parah namun bisa jauh lebih buruk.

Untuk itu, meski perempuan memiliki perlindungan lebih terhadap penyakit jantung bukan berarti ia bisa bebas sepenuhnya. Bagi perempuan yang sudah memasuki usia menopause satu-satunya jalan keluar untuk kurangi faktor risiko adalah menjaga tubuh tetap fit.

Cara yang bisa dilakukan ini melalui olahraga teratur, mengontrol kadar kolesterol, gula darah serta tekanan darah secara rutin, mengurangi asupan garam dan mengurangi waktu duduk.
Sumber

Jendela Islam : Cukup Allah Saja, Bukan yang Lain

Written By radde on 12 Oktober, 2012 | 21.12

Oleh: Ustadz Yusuf Mansur

“Dan apabila kamu ditimpa bahaya di lautan, niscaya hilang semua yang biasa kamu panggil, kecuali Dia…” (QS Al-Israa: 67).

Biasakan hanya mencari Allah. Biasakan hanya bersandar kepada Allah. Biasakan hanya perlu dan memohon kepada Allah SWT.

Menjelang tahun 2000, saya mendatangi kawan yang tinggal di Bogor. Sekitar 14 jam perjalanan bolak-balik dari Ketapang ke Bogor dan dari Bogor ke Ketapang. Saat itu tidak ada kendaraan pribadi. Niat saya hanya satu, mau pinjam uang dengan kawan saya ini sebesar Rp 30 juta.

Sesampainya di sana, Allah mengajarkan saya melalui pemandangan yang sedang saya lihat. Toko yang sekaligus jadi rumah kawan saya ini sedang dalam proses sita. Saya yang datang ingin meminjam, menjadi tertegun.

Ternyata dia mendapat masalah. Saya yang dalam keadaan serbasalah, sempat ditanya olehnya. “Makasih ya Suf, mau datang. Yah, beginilah hidup. Ngomong-ngomong, ada perlu apa nih?” ujarnya.

Saya jawab sambil berusaha senyum. “He he, mau pinjam tadinya ...” kata saya. Spontan, dia pun langsung bertanya, “Berapa?” kata dia. Dan saya pun langsung menjawab ingin meminjam sebesar Rp 30 juta. Mendengar jawaban saya, dia pun langsung tertawa seraya berkata, “Sama Suf. Saya juga butuh segitu,” jawabnya.

Pelajaran yang berharga buat saya. Jika mendatangi orang, ya kayak gitu deh. Bisa membantu pun belum tentu sesungguhnya bisa membantu. Hanya Allah semata yang kalau kita datangi, Dia yang tak punya masalah, Dia nggak punya beban, Dia nggak punya kesulitan, dan Dia selalu menerima tanpa bosan, tanpa menggerutu, tanpa mengeluh ketika seringnya kita datang.

Hanya Dia, yang jika Dia menyapa kita dengan ujian dari-Nya, lalu Dia ingin mendengar rintihan kita. Allah ingin mendengar doa kita. Rintihan dan doa dari seorang yang mengetahui bah wa dirinya tidak mampu dan tidak ada yang bisa menolong kecuali Dia.

Rintihan dan doa yang datang dari seorang hamba yang mengetahui bahwa Dia pasti bisa membantu dan tidak ada Tuhan yang disandarkan lagi seluruh persoalan kecuali kepada-Nya.

Pengalaman berharga menjelang tahun 2000 itu, membuat saya berpikir sesal namun senang. Mengapa saya datang jauh-jauh kepada manusia? Tapi saya tidak menyesal. Saya jadi tahu, memang saya salah datang. Saya datang kepada manusia yang pastinya sama-sama punya masalah, punya kebutuhan dan keperluan.

Alhamdulillah, Allah yang Mahamemberi hikmah. Sejak saat itu saya memosisikan diri seperti orang yang sedang terkena badai di tengah lautan, langsung memanggil dan memohon kepada Allah, dan hanya Allah. Sebab, memang tiada yang lain.

Untuk itu, wahai saudaraku, segeralah temui Allah. Allah ada di masjid, segeralah ke masjid, shalat berjamaah tepat waktu. Kembali lagi baca Alquran, keluarkan sedekah di saat sulit atau sedang lapang, dan cintai ibadah-ibadah sunah. Terima seluruh kesulitan dan kesusahan dengan penuh keikhlasan dan rida (mengharap) hanya kepada-Nya. Wallahu a’lam.

Sumber

Sistem Identifikasi Yang dimiliki Manusia

Setiap orang yang dilahirkan ke dunia tentu memiliki
keunikan, tak ada yang sama antara satu dan yang lain. Setiap orang
memiliki ciri atau atribut yang unik. Meski terlahir kembar, mereka
tetap memiliki perbedaan.

Berdasar kenyataan itu, dibangunlah  suatu sistem yang menggunakan ciri atau sifat identik manusia, yakni sistem biometrika. Jadi tubuh seseorang juga merupakan password bagi
orang tersebut.

Biometrik terdiri dari metode unik untuk mengenali manusia berdasarkan satu atau lebih ciri-ciri fisik atau perilaku intrinsik. Dalam ilmu komputer, pada khususnya, biometrics
digunakan sebagai bentuk manajemen identitas akses dan kontrol akses.
Hal ini juga digunakan untuk mengidentifikasi individu-individu dalam
kelompok yang berada di bawah pengawasan.

Ada berbagai jenis sistem biometrika yang sekarang tersedia.

1. Pengenalan Sidik Jari

 
Sistem itu meliputi sebuah perangkat keras pemindai (scanner) dan perangkat
lunak. Peranti itu merekam karakteristik sidik jari yang spesifik,
menyimpan data setiap pengguna ke sebuah
template. http://anehdidunia.blogspot.com
Ketika pengguna mencoba lagi menguatkan akses, perangkat lunak membandingkan data yang tersimpan di template dan pembacaan sidik jari dari pemindai. Sistem sidik jari
sangat akurat, tetapi dapat dipengaruhi perubahan pada sidik jari.
Misalnya, terbakar, bekas luka, kotoran.

2. Pengenalan Wajah

 
Pengenalan bentuk dan posisi dari ciri wajah seseorang adalah tugas yang
kompleks. Mula-mula sebuah kamera menangkap gambar sebuah wajah,
kemudian peranti lunak memilah-milah pola informasi dan selanjutnya
membandingkan dengan template user.

3. Pengenalan Retina atau Iris

 
Mungkin dari semua itu yang paling aman adalah retina dan lapisan-lapisan
pembuluh di belakang mata. Gambar retina sulit ditangkap dan selama
pendataan, pengguna harus memusatkan pandangan ke sebuah titik serta
mempertahankannya. Jadi kamera dapat menangkap gambar dengan baik.

Penentuan pada pola pembuluh darah. Namun ketika pola itu unik pada setiap orang, identifikasi menjadi lebih kaurat. Sistem yang berdasar dua bagian mata, yakni iris dan
retina, dipertimbangkan untuk menawarkan tingkat keamanan terbaik.

4. Geometri Lengan
 
Dengan sistem itu, pengguna meluruskan lengan menurut petunjuk tanda pada
perangkat keras pembaca lengan (reader), menangkap gambar tiga dimensi
dari jari-jari dan tulang, kemudian menyimpan data di sebuah template.
Geometri lengan telah digunakan beberapa tahun dan dimanfaatkan untuk
sistem keamanan pada Olimpiade 1996.

5. Geometri Jari

 
Peralatan itu sama untuk sistem-sistem geometri. Pengguna menempatkan satu atau
dua jari di bawah sebuah kamera yang menangkap bentuk dan panjang
wilayah jari serta tulang-tulangnya. Sistem menangkap gambar tiga
dimensi dan mencocokkan data dengan template yang disimpan untuk
menentukan identitas.


6. Pengenalan Telapak Tangan
 
Sama dengan pengenalan sidik jari, biometrika telapak tangan memusatkan
pada susunan-susunan yang beragam. Misalnya, bagian-bagian tepi dan tak
berharga yang ditemukan pada telapak tangan.


7. Pengenalan Suara

 
Metode itu menangkap suara dari speaker menurut sifat-sifat bahasa.
Penggunaan utamanya adalah aplikasi keamanan berbasis telepon.
Keakuratannya dapat dipengaruhi suara gaduh dan pengaruh penyakit atau
kelelahan pada suara.


Satu masalah nyata dengan pengenalan suara
adalah sistem dapat dikelabui oleh suara tape dari suara seseorang.
Karena alasan itu, sistem suara lanjutan harus mampu memperluas atau
memperpanjang proses verifikasi dengan memberikan perkataan-perkataan
yang lebih sulit dan panjang, membaca dengan keras, atau meminta
perkataan yang berbeda yang dibaca setiap waktu.


8. Pengenalan Tanda Tangan

 
Sistem verifikasi tanda tangan memerlukan satu hal utama, yaitu penerimaan
masyarakat umum (publik). Di segala hal dari deklarasi kemerdekaan
sampai slip sebuah kartu kredit, masyarakat cenderung menerima tanda
tangan sebagai bukti identitas.


Betapapun sederhana sebuah tanda
tangan, perlu peralatan mengukur, baik ciri yang membedakan tanda
tangan maupun ciri yang membedakan dari proses penulisan tanda tangan.
Ciri itu mencakup tekanan pena, kecepatan dan titik-titik ketika pena
diangkat dari kertas. Pola-pola itu ditangkap melalui sebuah pena yang
dirancang khusus atau tablet (bisa juga keduanya) dan dibandingkan
dengan pola-pola template.


9. DNA

 
Penggunaan DNA dalam teknologi biometrika erat berkait dengan kegiatan forensik.
Penggunaanya tidak sama dengan biometrika yang lain, yang dengan waktu
relatif singkat bisa memberikan keputusan. Sebab, biometrika dengan DNA
harus dilakukan di laboratorium oleh staf ahli khusus, kemudian
mencocokkan, baru kemudian bisa memberikan keputusan mengenai DNA yang
diperiksa.


10. Thermal Imaging

 
Ini berkait dengan suhu tubuh. Sistem yang memakai thermal imaging
mempunyai proses yang sama dengan menembakkan sinar ke tubuh. Lalu,
komputer menangkap panas tubuh seseorang itu dan memverifikasi sesuai
dengan kebutuhan.


11. Bentuk Telinga


 
Bentuk telinga merupakan salah satu ciri khusus manusia. Bila dilihat
sepintas, telinga setiap manusia memang mirip. Namun bila diukur tentu
memiliki perbedaan.


12. Bau Badan
 
Bau badan dikembangkan menjadi teknologi sistem biometrika sesuai dengan
fakta bahwa manusia memiliki bau badan yang khas. Akan tetapi muncul
beberapa kendala, karena bau badan seseorang relatif berubah-ubah
tergantung pada situasi fisiologis. Bau badan seseorang usai berolahraga
berbeda dari usai mandi. Itu salah satu kendala. Tingkat validasi
sistem itu cenderung rendah, hampir mirip tanda tangan dan pengenalan
suara.

Kini, penggunaan peralatan identifikasi dengan sistem biometrika makin luas di
masyarakat. Pengenalan sistem biometrika sangat penting agar masyarakat
dapat menggunakan secara tepat sesuai dengan situasi dan kondisi
terkini.


13. GERAKAN TUBUH

gerakan tubuh manusia pada saat berjalan setiap orang itu unik. Dengan mempelajari
hal tersebut kita dapat memebuat sebuah sisem keamanan ruangan dan
mengenali orang tersebut dari pola dia berjalan, dengan kecerdasan
buatan (AI) tentunya.

Burung Burung Mini Di Dunia

7. Goldfinch
Panjang: 10 - 11 cm
Berat: app. 9,5 g
Yang paling banyak dikenal di kalangan goldfinches adalah goldfinch
amerika, goldfinch eropa, Lawrence dan Lesser. Goldfinch Lesser
merupakan yang terkecil di antara goldfinches. rentang sayapnya adalah
sekitar 21-25 cm.

6. Brown Gerygone
Panjang: 9 - 11 cm
Berat: 5 - 6 g
Burung ini juga disebut sebagai warbler coklat. Gerygone berarti kelahiran lagu. Burung ini ditemukan di daerah Asia Tenggara.


5. Goldcrest
Panjang: 8 - 9 cm
Berat: 5 - 7 g
Ini adalah burung terkecil dari Eropa. Meskipun kecil, burung ini dapat
melakukan perjalanan non-stop lebih dari 500 km.Burung ini juga disebut pilot woodcock

4. Golden Headed Cisticole
Panjang: 10 cm
Berat: 10 g
Juga dikenal sebagai burung penjahit karena kemampuannya untuk 'menjahit' daun daun saatmempersiapkan sarangnya.
3. Pardolates
Panjang: 9 - 11 cm
Berat: 8 - 11 g
Ini adalah burung kecil yang cantik. karena tutul-tutul cantik yang
terdapat pada mahkota dan sayapnya, paradolate tutul juga dikenal
sebagai 'burung berlian'. Pohon Eucalyptus adalah tempat favoritnya untuk bersarang.

2. Weebill
Panjang: 8 - 9 cm
Berat: 6 g
Weebill sering dipandang sebagai yang terkecil di antara burung-burung
Australia. Burung ini bergerak cepat dan sangat energik. Mereka
menghabiskan sebagian besar waktu mereka di pohon-pohon mencari
serangga.

1. Bee Hummingbird
Panjang: 5,5 cm
Berat: 1,6-1,8 g
Ini adalah burung terkecil dunia. yaitu sekitar 5.5cm panjangnya dan berat
sekitar 1,6 hingga 1.8g. Tapi yang terbesar di antara Hummingbird
adalah Giant Hummingbird yang berukuran 23 cm dan berat 18-20g. burung
jantan sedikit lebih kecil dari betina. Telur burung ini juga telur
burung terkecil di antara semua burung yang bahkan lebih kecil dari
biji kopi.

sumber

7 Negara Dengan Subway Terbaik Di Dunia

Banyak kota-kota besar di dunia mempunyai sistem kereta bawah tanah atausubway yang memberikan alternatif tranportasi yang nyaman untuk mencapai tujuan diseluruh penjuru kota. Pada umumnya subway merupakan transportasi paling efektif dan termurah. Tidak ada yang dapat menandingi kemampuan subway dalam mengangkut jumlah manusia dengan kecepatannya. Sementara sistem kereta bawah tanah di 160 kota-kota besar dunia sudah berdiri puluhan tahun bahkan seratus tahun lebih (London 1863), Jakarta masih dalam tahap
rencana.

Bermacam sistem didunia dengan keunggulan masing-masing. Dibawah ini adalah metrosubway paling dikenal dan paling lengkap:

1. London, England

London Underground adalah sistem metro kereta bawah tanah terbesar di Eropa dan tertua di dunia (itu diresmikan tahun 1863). Meliputi 407 km dan men transport 3 juta
orang per hari. Metro ini juga terhubung ke berbagai layanan kereta ke
London dan daerah sekitarnya (termasuk Eurostar ke Paris). Di antara
layanan tersebut adalah Docklands Light Railway(DLR), kereta yang populer
tanpa supir , yang menawarkan banyak pemandangan sungai Thames dan
sekitarnya.

2. Paris, France

Sistem kereta bawah tanah Paris adalah kedua tertua di dunia (sistem awalnya
selesai pada 1900) dan men transport sekitar 4,5 juta orang per hari.
Total panjang rel lebih dari 133,7 kilometer dan berhenti di 380
stasiun, memiliki jangkauan besar ke seluruh penjuru kota. Tidak ada
bangunan atau lokasi yang lebih jauh dari 500 m ke stasiun. Banyak
stasiun dirancang dengan khas gaya seni nouveau yang unik. Tarif sederhana.

3. Moscow, Russia


Sistem kereta bawah tanah Moskow memiliki penumpang terbanyak dari semua
sistem metro di seluruh dunia, dengan 3,2 milyard penumpang per tahun di
12 jalur ke 172 stasiun. Secara total, di Moskow Metro mencakup
sekitar 286 km. Pada hari kerja rata-rata, kereta bawah tanah itu
sendiri membawa sekitar 8,2 juta penumpang. Walaupun sebagian besar
kereta berjalan di bawah tanah, beberapa jalur melintasi jembatan dan
memberikan pemandangan Sungai Moskva dan Sungai Yauza.

Setidaknya 44 stasiun ini dinilai sebagai pemandangan arsitektur. Sistem ini
memiliki banyak kereta api yang sering berhenti (berhenti di stasiun
kereta kira-kira setiap 90 detik saat jam sibuk). System tercepat di
seluruh dunia (120km / h atau 75mph).

4. Madrid, Spain


Madrid Metro adalah sistem bawah tanah terbesar kedua di Eropa dan sistem
terbesar keenam di dunia. Sampai akhir tahun 2009 akan mencapai 288 km
(termasuk 27,5 km tambahan), mempunyai 231 stasiun dan 12 rel. Madrid
Metro adalah jaringan kereta paling padat di dunia.


Sangat bersih dan menerapkan sistem kebersihan ekologis. Cepat dan harga
terjangkau. Stasiun modern. Kemajuan besar dalam sistem ekspansi (47 mil
dari garis kereta bawah tanah yang baru dibangun antara 1999 dan
2003).

5. Tokyo, Japan


Sistem kereta bawah tanah Tokyo mentransport sekitar 2,8 miliar orang per
tahun atau 7,7 juta orang per hari ke 282 stasiun. Selain kereta bawah
tanah, sistem transit Tokyo terdiri dari Arakawa Toden rail dan Ueno Zoo
Monorail.

Sangat bersih. Kereta tepat waktu.  Kursi dipanaskan. Kereta api selalu berhenti di posisi yang sama sesuai nya . Pemberitahuan stop diumumkan dalam dua bahasa Jepang dan
Inggris. Sistem yang modern. Sistem memiliki mall bawah tanah dan
fasilitas pelanggan yang lengkap.

6. Seoul, Korea


Seoul Metropolitan Subway merupakan salah satu system kereta bawah tanah yang paling banyak digunakan di dunia dengan lebih dari 8 juta perjalanan sehari-hari. Ini juga
merupakan salah satu stasiun kereta bawah tanah terbesar di seluruh
dunia, menjalankan 179,4 miles atau 288 km. 70% kereta bawah tanah, dan
30% dari sistem di atas tanah.
Arsitektur yang indah. 


Pertumbuhan sistem telah luar biasa selama beberapa tahun. Menggunakan
T-uang, kartu prabayar untuk transportasi di seluruh kota.

7. New York City, USA


New York City sistem adalah salah satu sistem tranportasi public yang
paling lengkap di seluruh dunia. Telah tumbuh dari 28 stasiun ketika
didirikan pada bulan Oktober stasiun 1904 menjadi 462 stasiun saat ini.
Kereta bawah tanah ini membawa 4,9 juta orang setiap harinya . Sistem
sangat efektif, tidak sampai 50% penduduk NY mempunyai kendaraan roda
empat.Berbeda dengan system yang lain, New York subway berkerja selama 24 jam. Banyak system subway di dunia yang berhenti pada jam 12 malam.

Foto Seksi Lisa Si Bintang Hollywood Berdarah Korea

Namanya LISA, asli Hollywood keturunan Korea, artis yang mempunyai kecantikan alami dan bentuk tubuh yang sangat menggairahkan mata semua pria normal. Agar tidak penasaran, mari kita lihat bersama-sama thread di bawah ini. Dijamin mak nyuuuuuuzzz...















Sumber

Jendela Islam : Kisah Kepemimpinan

Written By radde on 11 Oktober, 2012 | 20.38

Oleh: Dr Muhammad Hariyadi, MA

Pasca Rasulullah SAW wafat, Abu Bakar Ash-Shiddiq dipilih dan disepakati oleh kaum Muslimin melalui musyawarah untuk menjadi pemimpin menggantikan posisi Rasulullah SAW.

Dapat dibayangkan kesulitan Abu Bakar dalam memimpin umat yang sebelumnya kuat dilandasi oleh ikatan kekerabatan (kabilah), tidak mengenal aturan, buta huruf, pelanggaran kehormatan, dan penyerangan terhadap saudara maupun kerabat.

Dapat pula dibayangkan beratnya Abu Bakar dalam mentransformasikan konsep "Jamaah Islamiyah" menjadi "Daulah Islamiyah".

Sadar bahwa suatu bangsa tidak mungkin menjadi besar kecuali telah melampaui proses ratusan tahun, satu jalan alternatif untuk mempercepat akselerasi kebesaran itu antara lain dengan menjalin kesatuan hati dan pemahaman yang sama tentang konsep kekuasaan.

Maka Abu Bakar menerapkan konsep kepemimpinan yang benar, yaitu pemimpin yang ditaati kendati terkadang terdapat perbedaan pandangan dalam melihat beberapa permasalahan.

Program pertama yang digagas Abu Bakar adalah memerangi orang-orang murtad (keluar dari agama Islam) pascawafatnya Rasulullah SAW. Guna menyukseskan gagasan tersebut, Abu Bakar melakukan berbagai rangkaian pendekatan dan konsultasi kepada para sahabat. Sebagian kecil sahabat setuju, sementara sebagian besarnya menentang.

Namun, tidak ada satu pun dari mereka yang mengatakan berbeda pendapat dengan lugas, kemudian tidak menaati Abu Bakar. Mereka tetap taat kepada Abu Bakar karena sadar, sekiranya mereka berselisih, maka Islam tidak akan berdiri tegak.

Perselisihan hanya akan membawa orang-orang murtad menyerang Islam dan melumpuhkan kekuatannya. Oleh karenanya, ketaatan kepada pemimpin menjadi perkara yang wajib bagi para sahabat karena mengandung kekuatan, kebaikan, kemuliaan dan keagungan.

Dalam perjalanannya Abu Bakar menunjuk Usamah memimpin pasukan kaum Muslimin. Sebagian sahabat lagi-lagi kurang setuju dengan penunjukan tersebut. Akan tetapi, ketika Abu Bakar meyakinkan pandangannya dan bertekad melaksanakan gagasannya, semua sahabat tanpa kecuali taat dan menjalankan perintahnya.

Tidak ada seorang pun dari sahabat yang berkata bahwa pendapatnya berbeda secara diametral lalu menentang Abu Bakar. Para sahabat tetap mengambil posisi taat kepada pemimpin karena rahasia kekuatan, kebaikan, kemuliaan dan keagungan yang terkandung di dalamnya.

Maka demikianlah, dalam waktu yang relatif singkat, kaum Muslimin berhasil menjalin persatuan yang kuat, disamping kebaikan, kemuliaan dan keagungan umat Islam. Orang-orang murtad berhasil ditumpas, kendati dengan pengorbanan gugurnya puluhan syuhada dari kelompok penghafal Alquran.

Demikianlah etika mulia dari para sahabat dalam kisah kepemimpinan yang memprioritaskan kepentingan umat dibanding kepentingan diri sendiri maupun kelompok.

Memberikan nasihat kepada pemimpin adalah hak orang yang dipimpin. Namun di dalam pelaksanaan hak dan kewajiban sesungguhnya terdapat pertimbangan kepatutan, sehingga dalam menyampaikan kritik membangun diperlukan cara-cara santun dan proporsional agar tetap patut dan tidak melahirkan cibiran orang. Wallahu a'lam.
Sumber

Saffron, Rempah Rempah Termahal Di Dunia

Salah satu faktor terpenting dalam memasak adalah penggunaan bumbu
sebagai penyedap rasa makanan. Tanpa bumbu, maka masakan kita akan
terasa hambar.

Bumbu yang dipakai untuk memasak sangat bervariasi. Biasanya bumbu masakan terbuat dari rempah-rempah. Nah, kali ini kita akan membahas mengenai bumbu masakan termahal sedunia. Bumbu apakah itu, penasaran kan?


Adalah Saffron, bumbu kari yang banyak digunakan untuk masakan khas Timur
Tengah dan India. Bumbu yang terkenal dengan sebutan kuma - kuma ini
merupakan pewarna alami sekaligus penyedap rasa yang bagus untuk
kesehatan.


Saffron mengandung crocin sebagai salah satu bahan pewarna karotenoid. Zat ini membuat makanan menjadi berwarna kuning keemasan.

Saffron juga mengandung banyak zat anti-karsinogenik, anti-mutagenik,
immunomodulasi, dan antioksidan. Biasanya digunakan pada masakan Asia
seperti masakan India, Arab, atau Turki. Saffron juga sering digunakan
untuk pewarna pada kue-kue, permen, dan minuman keras.



Karena kualitasnya yang tinggi, jangan kaget bila harganya dapat mencapai
hingga belasan juta rupiah per kilogram nya. Info terkahir yang didapat,
saat artikel ini ditulis, harga saffron mencapai sekitar 11 juta per
kilogram nya.


Lantas mengapa bumbu rempah ini sangat mahal?

Ternyata saffron berasal dari tangkai putik bunga crocus sativu. Karena jumlah
putiknya sedikit maka saffron termasuk rempah termahal di dunia. Bunga
saffron sendiri berwarna ungu dan hanya memiliki 3 tangkai putik dalam 1
bunga.


Tangkai putiknya memiliki tekstur yang halus seperti benang berukuran 2 - 4 cm. Putik bunga saffron berwarna oranye terang seperti kunyit dan berkualitas tinggi.





Biasanya saffron digunakan sebagai pewarna nasi kuning. Contohnya di India
sebagai pewarna paela, makanan khas India. Saffron juga digunakan
sebagai pewarna risotto di Milan. 


Penasaran seperti apa rasa rempah termahal ini? Saffron memiliki rasa sedikit pahit di lidah dan aromanya legit.

Tangkai putik bunga saffron juga mudah menjadi kering. Sehingga putiknya harus
disimpan di dalam wadah kedap udara atau botol. Bunga saffron akan
tumbuh subur jika cukup mendapat air, ditanam di tanah yang gembur dan
memilliki kemiringan tertentu sehingga banyak terkena sinar matahari.





Rempah-rempah ini ternyata telah dibudidayakan sejak 3000 tahun yang lalu. Sebagian
besar bunga saffron ditanam di wilayah Mediterania hingga ke timur
wilayah Kashmir. Setiap tahunnya, para petani dapat menghasilkan sekitar
300 ton saffron dari seluruh dunia. 


Beberapa negara penghasil saffron di dunia adalah Iran, Spanyol, India, Yunani, Azerbaijan, Maroko, dan Italia. 


Dengan berbagai macam nutrisi yang terkandung di dalamnya, tanaman ini dapat
berfungsi sebagai pencegah kanker, mempertajam penglihatan, memperbaiki
sistem imunisasi tubuh, dan mengobati gejala depresi. Caranya cukup
dengan mencampurkan saffron kedalam teh hangat atau sebarkan saffron di
atas tempat tidur.



Selain itu, saffron juga dapat digunakan untuk menurunkan berat badan, karena bisa menimbulkan efek merasa tidak lapar.

Selain khasiat-khasiat yang sudah disebutkan di atas, saffron juga bisa
meredakan penyakit karena asma, menstruasi, serta imnosia.


Namun berhati-hatilah jika mengkonsumsinya terlalu banyak. Jumlah konsumsi
yang terlalu banyak dapat menimbulkan efek keracunan. Jadi sebaiknya
konsumsilah saffron dengan jumlah yang sewajarnya.

Sains

More on this category »

Pemilu 2014

More on this category »
 
Contact Us : Disclaimer | Advertise With Us
Copyright © 2013 Jendela Dunia - All Rights Reserved
Template Modify by Creating Website
Proudly powered by Blogger