6 Kebiasaan yangMembuat Cepat Tua

Sudah menjadi pengetahuan umum
bahwa merokok dan minuman
beralkohol berefek negatif bagi
kesehatan.

Namun tidak banyak orang
mengetahui apa saja hal-hal yang
tampaknya sepele namun berdampak
besar terhadap kesehatan. Berikut
ini beberapa jenis kebiasaan yang
membuat tubuh tampak lebih tua tanpa kita sadari.

1. Melihat dengan menyipitkan mata Seringkali kita mengamati sesuatu
yang menarik dengan berjinjit dan
menyipitkan mata. Sebenarnya,
kebiasaan ini menjadikan kerutan di
sekitar mata semakin jelas.

Untuk meningkatkan elatisitas kulit
sekitar mata, gunakan krim kolagen,
lalu urut daerah sekitar mata dengan
arah kanan-kiri dan atas-bawah.
Lakukan beberapa kali sehari.
Pastikan juga Anda memakai kacamata hitam saat berada di luar
ruangan atau pakailah kacamata jika
memiliki gangguan penglihatan.

2. Memakai bodi scrub Secara rutin kita memang harus
membuang sel-sel kulit mati agar kulit
terlihat lebih bercahaya. Tetapi
jangan menggosok tubuh terlalu keras
atau terlalu sering. Luluran dengan
scrub lebih dari sekali dalam seminggu, bisa menyebabkan kerusakan lapisan
kulit dan melemahkan fungsi alami kulit
sebagai pelindung. Terlalu keras dan
terlalu sering melulur tubuh, juga bisa
menimbulkan luka dan infeksi jaringan
kulit. Pada akhirnya, kulit akan rentan terhadap proses penuaan.

Bagi pemilik kulit sensitif atau alergi,
hindari lulur berbahan buah dan gel.
Setelah melulur tubuh, jangan lupa
gunakan pelembab. Produk yang
mengandung minyak zaitun dan lidah
buaya sangat dianjurkan bagi kulit kering. Bagi kulit berminyak, gunakan
produk bebas minyak, atau produk
dengan kandungan asam hyaluronic
yang cocok untuk kulit berminyak.

3. Minum menggunakan sedotan Walaupun terlihat seksi, minum
menggunakan sedotan tidak baik bagi
kesehatan kulit. Gesekan antara
kulit bibir dengan sedotan menimbulkan
kerutan di sekitar mulut yang sangat
sukar dihilangkan saat facial atau pengencangan.

4. Merokok Menyelipkan rokok di sela-sela bibir
bisa menimbulkan kerutan pada bibir.
Para perokok biasanya akan terlihat
lebih tua daripada orang yang tidak
merokok, bukan hanya karena
penuaan kulit, tetapi akibat kerutan sehingga menimbulkan efek menua.

5. Postur tubuh Selain menjaga kesehatan kulit,
penampilan kita juga sangat
dipengaruhi postur tubuh. Punggung
yang bungkuk, bahu yang jatuh dan
dada yang turun akan membuat gadis
20 tahun terlihat sangat tidak menarik.

6. Kebiasaan mengunyah Kebiasaan mengunyah permen karet
atau makanan ringan bukan hanya
berbahaya pada luka lambung, tetapi
juga menyebabkan kerutan dan
penyempitan pembuluh darah.
Akibatnya, tekanan darah akan meningkat dan adanya penonjolan
pembuluh darah.

Apabila ingin mengunyah permen
karet, lebih baik mencoba meditasi
berikut. Coba rileks dan duduk
nyaman, lalu letakkan tangan di lutut
dengan telapak terbuka. Tarik napas
panjang lewat hidung lalu keluarkan melalui mulut, lakukan berulang-ulang.